Antyoksydanty: w jakich produktach spożywczych można je znaleźć?

Wolne rodniki są jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla naszego organizmu. To one przyczyniają się do niszczenia poszczególnych komórek naszego ciała, one są odpowiedzialne za proces zbyt szybkiego starzenia się. Wolne rodniki w znacznym stopniu mogą się też przyczynić do rozwoju chorób nowotworowych, zatem ignorowanie ich jest poważnym błędem. W jaki sposób można skutecznie walczyć z takim zagrożeniem? Jedną ze skuteczniejszych metod będzie dieta, w której znajdą się przede wszystkim te ...

Przeczytaj całość